nie jem

mam 180cm wzrostu, 78kg wagi, jezeli chodzi o diete, to poprostu ograniczam dania smazone, tluste...nie jem po 19.00... na pewno oczekuje pozbycia sie nadmiaru tkanki tluszczowej, ale tez chce zwiekszyc swoja siłę. Pozbycie się smazonych to nie koniecznie dobra dieta :). Masz taka sama wage jak ja 5 miesiace temu :). Co do robienia siły i [...]

Bez przesady, tylu słodyczy nie jem ;) Ale zawsze jakąś czekoladę, pudding czy ciasto w domu się podje. Zaraz wstawię w dziele odżywanie i dam tutaj link. Przy okazji zapytam; gainera pić w czasie treningu czy lepiej po?

No ja tez jak jestem glodny to sie denerwuje ale dlatego ze jestem glodny tylo ze nie jem tak jak powinnelem na szczescie rzadko kiedy to sie zdarza gdzies raz na miesiac moze nawt rzadziej ja mam bardziej tak jak Michał jak jestem nie wyspany to mnie ****ica zawsze lapie Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-11-19 23:30:43

twarog to jest najgorsze jakosciowo bialko , w dodatku ciezkostrawne.. co lepsze ? "proszek" pod warunkiem , ze nasz "proszek" to nie 6 posilkow dziennie do kanapek - wszystko z glowa 1-2 jako uzupelnienie jak juz koledzy wspomnieli.. licz bialko tylko z takich produktow jak mieso,jaja, ryby, orzechy i w sumie tyle, ja nie [...]

słodyczy raczej nie jem, ale też wydaje na coś innego. Wiesz ja też musze opłacić się

ja mam paczke na chacie, ale nie jem terazm napisalem zeby sie pochwalic mysle, ze faftaq dal tutaj najbardziej ekonomiczne rozwiazanie jakie da sie.

To witamina b12 i formie tabletek słabo sie wchłania w sumie może zwiekszyć łaknienie tylko. Od tego masa nie idze , Sam mam Witamine b12 na chacie ( po moim zmarłym psie ) i tego nie jem Efekty miales bo jadłeś i ćwiczyłeś , Ulepsz swą Diete czyli tak zwany Dietanabol i dodaj zwykły monohydrat kreatyny i starczy

ja jedynie trzymam zasade ze nie jem po godzinie 18

Nic nie jem, tylko nolve, wiec kołować exe i provi. W jakich dawkach to brać? No i cykl chce zeby potrwał 15 tyg. Przerywać czy ciągnąć go dalej?

Ile użytkowników tyle teorii, tutaj macie poprzedni temat na 5 stron Tu wprowadź tekst linku... Ja nie jem dużo i nie lubię jeść dużo dlatego tak sobie po porcjowałem, musli własne, z kilku rodzajów płatków owsiane itp i suszonymi(własnoręcznie) owocami + jogurt naturalny. A posiłek 3, z 30g kurczaka to zwykła kanapka do szkoły :) Zmieniony przez [...]

@Husar1410 likwiduje cukier, nie jem o późnych porach, raczej kurczak, ryż mało pieczywa słodycze bardzo rzadko itp. Assault ten nowy w porządku ? Można gdzieś starą wersje jeszcze dostać ?

ja z reguly nigdy nic nie jem w podrozy tak dla ostroznosci PZDR Bilet na pociąg: 20 funtów bilet na samolot: 50 funtów Dwie kawy i kilka kawałków ciasta na lotnisku: 15 funtów Rozwolnienie podczas lądowania: bezcenne Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-11-13 15:39:29

Dobra, dobra, moze troche przesady Ale po uwzglednieniu tego ze nie jem w ogole ziemniakow, a magnez mi jest przeciez potrzebny. Kakao ma go podobno duzo ktorego jest duzo w gorzkiej czekoladzie. Od tego wzielo sie moje zamilowanie do gorzkiej czekolady Nawet z checia bym ja wyrzucil niech mi tylko ktos zaproponuje jakis produkt co takze ma [...]

poleciłbym thermo stim/ scorch ale czy to ma sens.. "nie jem słodyczy i po godz 18 30." to nie jest sposób na redukcję :] więc najpierrw jak radził kolega z góry, odwiedź dział odżywianie ;) Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-23 19:09:57

brak szczególnej diety, nie jem słodyczy i po godz 18 30. a jaka jest przyczyna nie jedzenia po 18 30??? chodzisz o 20spac? przeczytaj 10 wzkazowek zywieniowych.uloz diete i bedzie lepiej. pozdrawiam

Nie, raczej nie jem kolacji przed bieganiem.

mam taki sam hehee ale nie jem bo boje sie zejscia z.....tego świata he

Od paru dobrych lat nie jem już clenu, a kiedyś bardzo lubiłem. Raz zjadłem clen, wyruszyłem na intensywną wyprawę rowerową (na czczo, bo lecę if) i po parudziesięciu minutach jazdy na dużej intensywności poczułem taki zjazd, jakby mnie hipka łapała. Więcej już na czczo tego nie robiłem;-)

Nie robiłem innych badań, dieta to 5 posiłków piersi, jajka,mielone,ryby, ryż makaron,ziemniaki plus warzywa, nie jem.syfu Zmieniony przez - terry18 w dniu 2016-02-04 12:55:47

jakie dawki tussi ciagniesz? mialem podobnie przy wysokich dawkach,duzo sobie tez wkrecalem od tamtej pory juz nie jem efedryny i wszystko lux watpie zeby to byla wina koksu,za male dawki zeby miec takie jazdy